フラプッチ~のダイビング日記。

イージートーンの意外なダイバーへの効果

そのうちあげようとおもって書いておいた記事、次の記事が遅れてるので公開しちゃいましょう。。
しかしもう1月も終わりですな。今年は週イチでブログとか思ってたことは内緒にしよう…

暫く前の話になりますが…、
環境が変わったりで筋肉が落ちて人生最高体重をマークしてしまったフラプッチ。
高校卒業後(アメリカ滞在時除いて)ずっと同じ体重だったのに…
(アメリカは食べ物おいしくないんで5kg痩せた…この頃は自炊でほぼベジタリアンだったためか、体脂肪率14%とか逆の意味で不健康的だったのですが)

そこで、週に数回、30分程度のウォーキングを始めました。
でもなかなか時間が取れないので、購入したのが…

リーボックのEASYTONE(イージートーン)ってウォーキング用のシューズ。
靴の裏が球面的に柔らかく盛り上がっていて、靴底が不安定なため、バランスを取ろうとすることで余計な筋肉を使わせて運動負荷を高めるらしい。
d0056263_14201651.jpg

で、肝心の使った感想。
初日は歩いただけでお尻とか筋肉痛になったけど、筋肉痛はそれっきり…
なので、フラプッチのなかでは単ウォーキング用シューズになってたわけですが。

先日っていうかしばらく前の大瀬。
あれ?と思ったのは先端に入ったとき。
タンクを担いでからゴロタ地帯を歩くのにいつもやや苦労するのに、今回はむしろ早足で歩いて行けた…
海から上がってタンクを下ろすまでもおなじくひょいひょい、とな。

まぁ、たまたま歩いたところが歩きやすかったのかとか、あまり気にかけてなかったのだけど、

翌日外海で…はじめてコケないでEN/EXが出来たのです!

…フラプッチが外海でどんだけ潜ってるかはおいといて。毎回コケてたのかよ…みたいな

なのに、なんだか自分が全然違う!

…筋肉は以前と比べてかなり落ちてます。
もう今、駅までの大きな坂道を自転車でのぼるの、荷物無くても大変。
まぁ、そこいらのおばさんとかも自転車降りて歩いてたりする坂だしね。
でも以前はこの坂道、ダイビングのフル器材+一眼やらなんやらで40kg近い荷物持って上ってんたんだけどねーどんだけの化けもんだよね、我ながら…

で、こんなに筋力あるのに、外海は転ぶんだよなーと思ってたのですが…
不足してたのは、筋力じゃなくて、バランス感覚だったのね!
イージートーンって底が球面状。常にバランス取りながら歩くっていうのをやってるうちに、バランス感覚が良くなってコケなくなったのかも!

…大瀬崎の外海その他ゴロタで苦労しているアナタ、イージートーンお勧めです!ちょっと用途が違うけど。

ちなみに…床との接地面積が小さいからか、雨の日はたいへんよく滑りますので気をつけて。
とくに下り階段が結構危険。体重移動と重力が一度に不安定なところにかかるので…
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by frappucci | 2011-01-30 12:23 | ダイビング用品・小物 | Comments(12)
Commented by arak_okano at 2011-02-02 21:15
frappucciさん、アラックです。
イージー・トーンと言うタイトルを見ただけで文章も見なかったら=地味なドライスーツで魚が逃げない?と言う話しかと思いました。
筋肉も大切ですがバランス感覚は重要ですね、サッカーの一流選手は滅多に転びません。
ちなみに、私は前回のダイビングで手の小指の靭帯を傷つけました。
恥ずかしい。
Commented by divers-high at 2011-02-03 08:36
筋力とかバランスとか以前に運動不足です^^;
ダイビングは運動になりませんよね~
これを履いたら間違いなく転ぶから止めておきます(笑)
Commented by Gento at 2011-02-03 09:13 x
大瀬の外海、私も転倒経験があります。岬の先端や井田の海も好きなんですが、最大の難関はゴロタです。バランス感覚が原因なのですね。う~む、今度から意識してみます。
Commented by frappucci at 2011-02-03 13:08
アラックさん、
波で転ぶのは反射神経とかも重要かもですね
フラプッチは転ぶこと多くても怪我したことは殆どないです、
体が柔らか目(流石に学生時代にタコ呼ばわりされたほど
柔らかくはありませんが)なのもいいのかも
Commented by frappucci at 2011-02-03 13:10
るりすずめさん
そうそう運動にはならないんでしょうね。
ばっちり脂肪付いてるダイバーも結構いるし^^
(サーファーでそういう人ってあまり見ないような)
諸々るりすずめさんにはうってつけのシューズだと
思うけどなぁ~(笑)でも確かに転びそうかも。。
Commented by frappucci at 2011-02-03 13:13
Gento さん
流石にこのシューズで通勤はできないとなると
履ける時間が限られてきますが。。
電車とかでもバランス感覚は鍛えられるっていいますね
進行方向に向かって斜めに立ってつり革つかまらないって
反射神経鍛えるいいトレーニングだそうです^^
満員電車で通勤してる人って体力テストの結果
良い傾向あるらしいですよ!
Commented by nob-fts at 2011-02-05 21:54
気になっていた商品です(^.^)
バランスが良くなるかもなのですね~それなら、欲しいかも♪
Commented by frappucci at 2011-02-08 12:41
nob-ftsさん
バランス良くなって、一応運動にもなるみたいで
お勧めですよ!ちなみに他メーカーからも類似品出てます~
Commented by norisan-kitty-vov at 2011-02-09 10:48
八丈島のEXは、毎回こけているNORIです(^^;
バランス感覚が鈍っているのかぁ~(^^;
学生時代は、器械体操でバランス感覚ばっちり!だと
自分では思っていても・・・
年月を重ねることで、バランス感覚が鈍るって事あるしなぁ・・・。
リーボックのEASYTONE買ってみるかな!?
あ、でも伊豆遠征は明日の夜からだった(☆。☆;)
大瀬崎、こけずにEXできるでしょうか?
湾内は大丈夫?不安でいっぱい・・・。

よーし!春の八丈島に向けて
リーボックのEASYTONE購入すっどー!
良いもの紹介ありがとねぇ~♪
Commented at 2011-02-09 15:21
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by frappucci at 2011-02-10 18:53
NORIさん
え~体操とか得意だったんですか!
フラプッチは運動オンチでした。。。^^;
伊豆、大瀬(も?)なんですか?外も湾内も入れると
いいですね!!なんだか地元に来てもらえる感じで嬉しい~
フラプッチでさえ湾内はコケたことないですよ、湾内は大丈夫でしょう♪

お役に立てたならなによりです!!
フラプッチにはかなりの効果があったので、きっと
NORIさんにもあると思います♪
Commented by frappucci at 2011-02-10 18:53
鍵コメ2011-02-09 15:21 さん、
善は急げといいますからね!!^^
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